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网络整理   发布时间:2020-01-11 18:44:56

大富豪正规网址 - 指望喝水敷面膜抗秋燥?然并卵

大富豪正规网址,10月8日进入寒露节气,空气也开始变得较为干燥,对于秋燥,很多人认为可以通过补水和一般的食疗来应对。其实,有的秋燥症状并不是多饮水或者简单吃些滋阴润燥的食物就能缓解,一定要对“证”,才能有效预防。

误区一:秋天一定会出现秋燥症状

秋燥虽然是自然现象,但是这个“燥”如果对人体健康造成损害,便成为致病因素,中医称之为“燥邪”。有人也许会说,为什么自己的秋燥感觉很明显,但身边人却感觉不是很大呢?

这主要与秋燥产生的三个客观条件有关系。

第一种情况是,有的地方虽然到了寒露节气,但是雨水并不稀少,秋燥的感觉因此也就不明显;

第二,有的地方寒露节气之后雨水较少,秋燥程度比较强烈甚至变化过于急骤,超过了很多人的适应能力,因此大家对秋燥的感觉会比较明显;

第三,虽然秋燥出现的时间与程度都比较正常,但有些人的抵抗力较低,对秋燥比较敏感一些,因此同一地区的人对秋燥的感觉也会不一样。

误区二:天天敷面膜就能对抗秋燥

在秋季,很多女性会感觉面部肌肤干燥,于是采用多敷面膜的办法来对抗秋燥,这实际上是一个误区。

其实,面膜不适合每天用。因为面膜里含有大量的精华成分,而皮肤的吸收能力有限,过剩的营养反而会出现堵塞毛孔、滋生粉刺、油脂粒等问题。 对于时下较流行的睡眠面膜,性质较温和清爽,补水效果也不错,有的女性喜欢敷着过夜,这也是不可取的。因为皮肤长时间不能呼吸,新陈代谢受阻,同样会带来粉刺和油脂粒等问题。

秋燥的季节,最好使用成分较温和的保湿面膜,次数不要太频繁,每周敷一两次,每次15~20分钟即可,不要等到整片面膜都干掉再拿下来。

误区三:多饮水就能预防秋燥发生

很多预防秋燥的科普文章中都会提到多饮水可以防秋燥,一些人觉得比较有效果,但有些人觉得效果并不明显。这是为什么呢?

燥邪的致病原因有四个特点,对于秋燥耗损津液的这一证型,主要是因为“燥性干涸”引起的,这类人群一般多饮水能起到较好的滋阴润燥效果。

但秋燥致病的“燥邪”还有三个特点需要注意:第一是燥邪最容易损伤肺脏,诱发呼吸系统疾患,比如大家经常听说的燥咳。西医对于这类咳嗽的治疗效果不是很理想,中医按温燥与凉燥辨证用药,效果较好。温燥咳嗽一般发生在初秋,以咳嗽少痰,不易咯出,口干咽痛为特点,或伴身热、微寒、头痛等风热表证,中医常用具有疏风清热、润燥止咳的中药进行治疗。凉燥咳嗽一般发生在深秋,主要是感受燥邪与风寒之邪,主要症状除了咳嗽少痰、咽干鼻燥表现外,往往兼有恶寒发热、头痛无汗等风寒表证,中医常用具有疏风散寒、润肺止咳的中药进行治疗。

误区四:初秋不会出现“凉燥”症状

有人有这样的疑问:为什么自己会从初秋开始出现凉燥咳嗽的症状呢?

第一,与患者体质有关。

如阴虚体质的燥咳患者易患上温燥咳嗽,气虚、阳虚体质的患者易患上凉燥咳嗽,这时候不但要用中药常规方剂对证治疗,还需要服用秋冬膏方调理。

第二,中医认为燥性肃杀,会克伐肝气。

燥邪在五行属金,按照中医五行理论,肝属木,金克木,所以秋天燥邪太过会对人体的肝气造成损害,容易引起情绪波动、内分泌紊乱、月经失调、心慌心悸、失眠等问题。这个时候不但要润燥,还要疏肝解郁。

第三,秋燥中的凉燥容易滞涩气机。

被这类燥邪所伤的患者一般会出现胸闷喜叹气、两胁胀痛、嗳气、忧郁寡欢、情绪波动时腹痛腹泻,女性则易出现乳房胀痛甚至痛经等症状,这个时候仅仅润燥也是不够的,还需要顺畅人体气机。

文/南京市中西医结合医院治未病中心

副主任中医师 夏公旭

皮肤科主任 杜长明

编辑/管仲瑶

原创声明:以上为《健康报》原创作品,如若转载须获得本报授权。

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